人の身体は千差万別。寝る時の姿勢だって皆さん一人ひとり違います。身体に合わないベッドマットレスを使っていると、ひどい場合は腰痛など身体に不調をきたすことも。ベッドマットレス選びに少しでも役立つように、マットレスの種類をご紹介いたします。
すでにベッドで寝ていて自分の体に合っていないと感じている方。他の誰かに手伝ってもらって現在のマットレスの状態（硬さ）を調べましょう。理想的な硬さは、身体の中でも重いお尻と肩が少しだけベッドに沈んで、背中（腰の辺り）に手を入れてもスッと入る若干の余裕が出来ている状態です。硬すぎるとお尻や肩が沈まず背骨が無理な態勢になってしまい、負担がかかります。逆にやわらかすぎる場合は身体が沈みすぎることで猫背気味になってしまい、同じく負担のある姿勢になってしまいます。
家具売り場の店頭で試しに寝てみることができるお店も多いので、実際に確かめてみるのもいいでしょう。ただし、展示商品はたくさんの人が試している場合があり、ある程度使って柔らかく馴染んだ状態になっています。購入時は新品がご自宅に届きますので、最初は少し硬いと感じることがあるかもしれません。（使い続ければ同じようになじむ場合がほとんどです）
一言にベッドマットレスといっても、たくさんの種類があります。同じ種類のベッドマットレスでもメーカーによって硬さは変わりますが、マットレス選びに少しでもお役立て頂くため、代表的な2種類のコイルをご紹介いたします。
らせん状のコイルがベッド一面に連結されています。「面」で支える構造で、バネの数などで変わってきますがある程度の硬さがあります。今まで床にお布団を敷いて寝ていらっしゃった方であれば、このベッドのほうが多少の硬さがあるため、すぐに馴染むのではないでしょうか。
身体の大きい方であればある程度の硬さがなければベッドが身体を支えきれずに、寝姿勢に負担がでることがありますので、今使っているベッドがポケットコイルなどやわらかめのベッドマットレスの方は、次回買い替え時にボンネルコイルも視野に入れて頂くといいでしょう。
コイルが一つ一つ袋に入ってベッドの中にたくさん並んでいます。ボンネルコイルが「面」で支えるのに対して、ポケットコイルは「点」で支えるマットレスのため、お尻や肩など身体の重い部分と背中・腰など軽い部分で沈み方が変わり、マットレスが体に沿ってくれます。
身体の小さな方や女性であればポケットコイルの方が自重に対してやわらかさがちょうど良く、寝姿勢に負担がないことが多いようです。また、ポケットコイルと低反発を合わせて更に耐圧を分散させるベッドもあり、柔らか目が好きな方には最高の寝心地となります。
実は私もポケットコイルと低反発のベッドを使っていますが、ベッドに腰掛けた時から衝撃を受け止めてくれる感じがやわらかく、どの姿勢でも無理なく寝ることができてとても快適ですよ！
自分に合ったマットレスを探そう
人の身体は千差万別。寝る時の姿勢だって皆さん一人ひとり違います。身体に合わないベッドマットレスを使っていると、ひどい場合は腰痛など身体に不調をきたすことも。ベッドマットレス選びに少しでも役立つように、マットレスの種類をご紹介いたします。
マットレスの硬さ
すでにベッドで寝ていて自分の体に合っていないと感じている方。他の誰かに手伝ってもらって現在のマットレスの状態（硬さ）を調べましょう。理想的な硬さは、身体の中でも重いお尻と肩が少しだけベッドに沈んで、背中（腰の辺り）に手を入れてもスッと入る若干の余裕が出来ている状態です。硬すぎるとお尻や肩が沈まず背骨が無理な態勢になってしまい、負担がかかります。逆にやわらかすぎる場合は身体が沈みすぎることで猫背気味になってしまい、同じく負担のある姿勢になってしまいます。
家具売り場の店頭で試しに寝てみることができるお店も多いので、実際に確かめてみるのもいいでしょう。ただし、展示商品はたくさんの人が試している場合があり、ある程度使って柔らかく馴染んだ状態になっています。購入時は新品がご自宅に届きますので、最初は少し硬いと感じることがあるかもしれません。（使い続ければ同じようになじむ場合がほとんどです）
マットレスの種類
一言にベッドマットレスといっても、たくさんの種類があります。同じ種類のベッドマットレスでもメーカーによって硬さは変わりますが、マットレス選びに少しでもお役立て頂くため、代表的な2種類のコイルをご紹介いたします。
ボンネルコイル
らせん状のコイルがベッド一面に連結されています。「面」で支える構造で、バネの数などで変わってきますがある程度の硬さがあります。今まで床にお布団を敷いて寝ていらっしゃった方であれば、このベッドのほうが多少の硬さがあるため、すぐに馴染むのではないでしょうか。
身体の大きい方であればある程度の硬さがなければベッドが身体を支えきれずに、寝姿勢に負担がでることがありますので、今使っているベッドがポケットコイルなどやわらかめのベッドマットレスの方は、次回買い替え時にボンネルコイルも視野に入れて頂くといいでしょう。
ポケットコイル
コイルが一つ一つ袋に入ってベッドの中にたくさん並んでいます。ボンネルコイルが「面」で支えるのに対して、ポケットコイルは「点」で支えるマットレスのため、お尻や肩など身体の重い部分と背中・腰など軽い部分で沈み方が変わり、マットレスが体に沿ってくれます。
身体の小さな方や女性であればポケットコイルの方が自重に対してやわらかさがちょうど良く、寝姿勢に負担がないことが多いようです。また、ポケットコイルと低反発を合わせて更に耐圧を分散させるベッドもあり、柔らか目が好きな方には最高の寝心地となります。
実は私もポケットコイルと低反発のベッドを使っていますが、ベッドに腰掛けた時から衝撃を受け止めてくれる感じがやわらかく、どの姿勢でも無理なく寝ることができてとても快適ですよ！